Glowel Healthcare

Thực Phẩm Cho Sức Khỏe Tim Mạch: Top 15 Thực Phẩm Không Thể Bỏ Lỡ

Tim là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của chúng ta. Cho nên, việc hiểu và chăm sóc tim mạch là điều vô cùng cần thiết, hãy để Glowel giúp bạn liệt kê top 15 thực phẩm cho sức khỏe tim mạch vận động tốt hơn nhé!

1. Tầm quan trọng của thực phẩm cho sức khỏe tim mạch

Tim là trung tâm của hệ thống tuần hoàn, có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho toàn bộ cơ thể. Mọi vấn đề ảnh hưởng đến tim đều có thể gây ra các tác động tiêu cực đối với sức khỏe nói chung. Vì vậy, việc chăm sóc tim mạch không chỉ là việc cần thiết mà còn là ưu tiên hàng đầu để duy trì sức khỏe bền bỉ hơn.

Đặc biệt, chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của trái tim. Có những loại thực phẩm được biết đến với khả năng hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch như cung cấp dưỡng chất cần thiết, giảm cholesterol, hạn chế chất béo trung tính dư thừa và khả năng chống viêm. Điều này góp phần ngăn ngừa các yếu tố rủi ro gây bệnh tim mạch và duy trì huyết áp ổn định.

Để bảo vệ sức khỏe của trái tim, dưới đây là một số gợi ý về các loại thực phẩm bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày của mình để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

2. Bật mí 15 sản phẩm cho sức khỏe tim mạch

Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết lựa chọn sản phẩm nào thì đây chính là những lời giải đáp.

Cá béo

Những người có vấn đề về tim mạch nên bổ sung cá vào chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt là các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, và cá ngừ. Những loại cá này giàu axit béo omega-3 – chất dinh dưỡng quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đồng thời, Omega-3 còn có tác dụng giảm cholesterol toàn phần, triglyceride và ổn định đường huyết.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên bổ sung khoảng 2 bữa cá béo mỗi tuần.

Cá béo – nhóm thực phẩm cho sức khoẻ tim mạch tốt nhất

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt, với ba thành phần chính là mầm, nội nhũ và cám, là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Điểm nổi bật của ngũ cốc nguyên hạt là giữ được toàn bộ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ thêm 3 phần ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày có thể giúp giảm đến 22% nguy cơ phát triển bệnh tim mạch. Chính vì vậy, ngũ cốc nguyên hạt không chỉ là lựa chọn tốt cho người bình thường mà còn được khuyến khích cho những người đang gặp vấn đề về tim mạch.

Hạnh nhân

Hạnh nhân là nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe tim mạch. Chúng chứa các chất béo không bão hòa đơn, chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp bổ sung nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Cho nên, ăn hạnh nhân có thể giúp giảm LDL-cholesterol, loại cholesterol xấu, đồng thời tăng HDL-cholesterol và cholesterol tốt. Điều này góp phần ngăn chặn sự tích tụ của mảng bám trong động mạch, giữ cho chúng thông thoáng và khỏe mạnh.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hạnh nhân có hàm lượng calo khá cao, vì vậy bạn nên sử dụng chúng một cách điều độ để tránh tăng cân không mong muốn.

Quả óc chó

Ăn quả óc chó thường xuyên có thể làm giảm cholesterol LDL – cholesterol xấu, cũng như tổng lượng cholesterol trong máu. Điều này có ý nghĩa quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến mỡ máu cao.

Ngoài ra, thêm một nắm nhỏ óc chó vào chế độ ăn hàng ngày cũng góp phần chống lại các tình trạng viêm trong động mạch tim, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt hơn.

Sản phẩm quả óc chó giúp điều hòa lượng cholesterol trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Các loại đậu

Đậu là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, magie, folate, và nhiều loại vitamin khác. Loại thực phẩm này có lợi cho tim mạch, vì nó kiểm soát huyết áp, cholesterol và đường huyết, qua đó hỗ trợ hệ thống tuần hoàn hoạt động tốt hơn.

Socola đen

Socola đen là một lựa chọn thú vị và hấp dẫn dành cho những ai chưa biết lựa chọn thực phẩm cho sức khỏe tim mạch nhờ vào hàm lượng chất oxy hóa flavonoid cao. Để hỗ trợ tim mạch tốt hơn, bạn nên chọn loại socola có ít nhất 70% ca cao.

Lưu ý, mặc dù socola đen có lợi, bạn không nên tiêu thụ quá nhiều – bạn cần giới hạn ăn khoảng 6 phần mỗi tuần để tận hưởng hương vị thơm ngon của socola đen mà không lo ngại về lượng calo hoặc đường dư thừa.

Sữa chua ít béo

Sữa chua không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột mà còn mang lại lợi ích đáng kể cho tim mạch và phòng ngừa bệnh nha chu. Điểm nổi bật của sữa chua là hàm lượng chất béo thấp, nhưng giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa.

Những thành phần này không chỉ giúp duy trì sức khỏe ruột mà còn hỗ trợ hoạt động của hệ tim mạch và giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến nha chu. Do đó, sữa chua là một lựa chọn dinh dưỡng thông minh, góp phần vào chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh.

Sữa chua ít béo giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bồi bổ sức khoẻ

Bơ – thực phẩm cho sức khỏe tim mạch với hàm lượng chất béo tốt giúp làm giảm cholesterol và nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Theo nghiên cứu, một quả bơ chứa 28% lượng kali cơ thể cần mỗi ngày. Vì vậy, bạn nên bổ sung khoảng 4,7g kali/ngày để giảm huyết áp cũng như nguy cơ đột quỵ xuống 15%.

Cam

Cam chứa nhiều chất xơ pectin và kali giúp ngăn ngừa việc tích tụ cholesterol và hạ huyết áp. Bạn nên bổ sung từ 1 – 2 cốc nước cam mỗi ngày để tăng sức bền cho thành mạch máu,

Táo

Táo chứa hàm lượng chất tốt giúp cải thiện sức khỏe tim mạch đặc biệt là thành phần Quercetin trong táo giúp chống viêm cũng như ngăn ngừa việc hình thành cục máu đông.

Ngoài ra, thành phần flavonoid trong táo giúp giảm cholesterol xấu và huyết áp cao.

Dưa hấu

Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm cho sức khỏe tim mạch thì không thể bỏ qua dưa hấu. Dưa hấu – một loại trái cây mát ngọt nhưng chứa hàm lượng chất xơ và chất chống oxy hóa cực cao.

Đặc biệt, thành phần Lycopen và citrulline trong dưa hấu có thể cải thiện mạch máu và giảm nguy cơ cao về các bệnh tim mạch.

Dưa hấu – nguồn thực phẩm cho sức khỏe tim mạch khỏe mạnh

Rau lá xanh

Rau lá xanh cũng là nhóm thực phẩm nằm trong danh sách nguồn thực phẩm cho sức khỏe tim mạch. Các loại rau xanh như rau cải xanh, rau bina, rau súp lơ… chứa hàm lượng vitamin K cao giúp bảo vệ động mạch.

Ngoài ra, loại rau này cũng cải thiện độ cứng của thành động mạch, mang đến sức khỏe tim mạch được tốt hơn. Không chỉ vậy, rau xanh cũng là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất dồi dào cho sự phát triển của cơ thể.

Cà chua

Ăn cà chua hàng ngày sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch do cà chua chứa nhiều lycopen và vitamin C – chất oxy hóa giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, nguy cơ đột quỵ, bảo vệ tế bào cũng như ổn định huyết áp.

Cà chua giúp làm đẹp da, bảo vệ tim mạch và xơ vữa động mạch

Tỏi

Tỏi không chỉ là một gia vị phổ biến mà còn là một thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cho tim mạch. Tỏi giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp và làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông bất thường. Những lợi ích này nhờ vào thành phần allicin có nồng độ cao nhất trong tỏi sống hoặc tỏi nghiền.

Trà xanh

Trà xanh là thực phẩm cho sức khỏe tim mạch với thành phần polyphenol và catechin giúp ngăn ngừa tổn thương cho tim. Vì vậy, bạn hãy tự thưởng cho mình một ly trà xanh mỗi ngày nhưng đừng uống quá đặc và gần giờ đi ngủ.

3. 5+ Nguyên tắc ăn uống nên nhớ để tim mạch và huyết áp khỏe mạnh

Hãy cùng Glowel khám phá top các nguyên tắc ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch và huyết áp.

Kiểm soát khẩu phần ăn uống

Trong việc duy trì chế độ ăn lành mạnh, không chỉ loại thức ăn mà lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể cũng rất quan trọng. Ăn quá nhiều không những làm tăng gánh nặng cho dạ dày mà còn có thể dẫn đến tăng cân, một trong những yếu tố chính cho các vấn đề tim mạch và huyết áp.

Vì vậy, hãy tập thói quen ăn chậm, nhai kỹ và chỉ ăn đến khi cảm thấy dạ dày của bạn đã được lấp đầy khoảng 70 – 80%. Điều này không chỉ giúp kiểm soát lượng thức ăn tiêu thụ mà còn góp phần vào việc duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và bảo vệ tim mạch.

Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào thực đơn

Rau củ và trái cây là các nguồn thực phẩm chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, nhưng lại có hàm lượng calo thấp. Để hỗ trợ sức khỏe tốt nhất, chúng ta nên hướng chế độ ăn tiêu thụ khoảng 500 gam rau củ và trái cây mỗi ngày. Đồng thời, nên đa dạng hóa các loại rau củ quả trong khẩu phần ăn và giảm tiêu thụ thực phẩm giàu calo như thịt đỏ, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh sẽ rất có lợi cho sức khỏe.

Để bổ sung rau củ quả vào chế độ ăn uống, bạn có thể chế biến các món canh, salad, ăn tươi sống, làm sinh tố hoặc ép nước.

Nguồn thực phẩm cho sức khỏe tim mạch không thể thiếu rau xanh, rau củ quả

Bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào và cũng chính là nhóm thực phẩm cho sức khỏe tim mạch. Nó chứa chất xơ hoà tan, beta glucan để giảm thiểu tình trạng cholesterol, huyết áp trong cơ thể. Cho nên, hãy tăng lượng ngũ cốc nguyên hạt cho thực phẩm ngũ cốc tinh chế.

  • Ngũ cốc nên chọn: Các loại bột yến mạch, gạo lứt, lúa mạch, bánh mì từ ngũ cốc nguyên hạt…
  • Ngũ cốc cần hạn chế: Bột mì trắng, tinh bột, bánh mì trắng, gạo trắng, bánh quy, bún, mì, phở…

Hạn chế các chất béo bão hòa và chuyển hóa

Chất béo bão hoà và chất béo chuyển hóa là những loại chất béo xấu có hại cho sức khỏe tim mạch và chỉ số huyết áp. Chất béo bão hoà được tìm thấy nhiều trong động vật thịt mỡ, trong khi chất béo chuyển hóa chứa nhiều trong thực phẩm chế biến sẵn.

Chính vì vậy, khi cắt các loại chất béo này giúp cắt giảm lượng cholesterol xấu LDL-C trong máu, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch như xơ vữa, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Một số cách giúp cắt giảm chất béo bão hoà và chất béo chuyển hóa như:

  • Lựa chọn thịt nạc trắng như thịt lườn gà, ức gà bỏ phần da
  • Sử dụng dầu ô liu, các loại quả hạch, quả bơ
  • Không tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn hoặc thực phẩm chiên rán có nhiệt độ cao
  • Kiểm tra thường xuyên nhãn thực phẩm để kiểm soát axit béo dạng trans trong thực phẩm
  • Sử dụng dầu thực vật thay thế cho nguồn chất từ mỡ động vật và bơ thực vật

Lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt giúp bảo vệ sức khoẻ tốt hơn

Lựa chọn nguồn cung cấp protein ít chất béo

Một chế độ ăn tốt cho tim mạch và huyết áp nên bao gồm:

  • : Cá là nguồn protein tuyệt vời, đặc biệt là các loại như cá hồi, cá thu, và cá trích. Chúng giàu axit béo omega-3, giúp bảo vệ tim và giảm lượng triglyceride trong máu. Hãy cố gắng ăn cá ít nhất 2 lần mỗi tuần.
  • Gia cầm và Thịt nạc: Chọn thịt gia cầm (như gà, vịt) nhưng nhớ bỏ da và ưu tiên thịt nạc.
  • Sản phẩm từ Sữa Ít Béo: Bạn có thể dùng sữa tách béo, sữa ít béo, sữa chua, hoặc phô mai ít béo. Chúng cung cấp protein mà không tăng lượng chất béo không cần thiết.
  • Trứng: Trứng là nguồn protein tốt khác, nhưng nên chú ý đến lượng tiêu thụ nếu bạn có vấn đề về cholesterol.
  • Protein từ Thực vật: Các loại đậu như đậu Hà Lan, đậu lăng… không chỉ giàu protein mà còn chứa ít chất béo và không có cholesterol. Chúng cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời, giúp cải thiện tiêu hóa và sức khỏe tim mạch.

Giảm lượng muối tiêu thụ vào cơ thể

Ăn mặn cũng chính là nguyên nhân làm tăng huyết áp và là yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Cho nên, cắt giảm lượng muối trong thực ăn giúp bảo vệ hệ thống tim mạch.

Theo Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ thông báo người lớn nên ăn muối ít hơn 6 gam mỗi ngày, những người bệnh mắc tim mạch nên ăn ít hơn 4 gam muối mỗi ngày.

Bổ sung đủ nước

Hãy bổ sung hàm lượng nước cho cơ thể đầy đủ và khoa học để mang đến một năng lượng dồi dào cũng như giảm bớt lượng thực ăn vào trong cơ thể.

Mỗi ngày, chúng ta nên uống từ 1,5 – 2,5 lít nước mỗi ngày từ nước lọc, nước trái cây hoặc nước ép sẵn trong hộp. Tuy nhiên, chúng ta không nên tiêu thụ quá 1 lít nước ngọt trong một tuần.

4. Các nhóm thực phẩm chức năng cho tim mạch và huyết áp

Bên cạnh việc xây dựng một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, người già cũng như người cao tuổi nên bổ sung thêm nguồn thực phẩm chức năng khác để giúp tim mạch và huyết áp làm việc tối đa năng suất.

Glowel Healthcare Multivitamin For Men Over 50

Glowel Healthcare Multivitamin For Men Over 50 là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe toàn diện dành riêng cho đàn ông bước sang tuổi 50. Với công thức chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu, sản phẩm này không chỉ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt của nam giới trong độ tuổi này mà còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Các thành phần được chọn lọc kỹ càng giúp bảo vệ tim khỏi các nguy cơ liên quan đến tuổi tác, bao gồm duy trì cholesterol ổn định, hỗ trợ lưu thông máu, và giảm thiểu tác động tiêu cực của oxy hóa.

Glowel Healthcare Multivitamin For Men Over 50

Thành phần chính

Viên uống Glowel Healthcare gồm Chiết xuất nhân sâm Hàn Quốc, Canxi, Magie, Chiết xuất Maca, Vitamin C, Vitamin B3, Vitamin E, Kẽm, Sắt, Vitamin B5, Vitamin B1, Vitamin B6, Mangan, Vitamin B2, Đồng, Vitamin A, Folic Acid, Iod, Vitamin K2, Crom, Vitamin B8, Selen, Vitamin D3, Vitamin B12

Công dụng

  • Tăng Cường Sức Khỏe Tổng Thể: Cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết để nâng cao sức khỏe.
  • Bổ Sung Dưỡng Chất: Giúp đáp ứng nhu cầu vitamin, khoáng chất và axit amin mà cơ thể không tổng hợp đủ từ bữa ăn.
  • Cải Thiện Sinh Lý và Bảo Vệ Tổng Thể: Hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý và bảo vệ sức khỏe toàn diện.
  • Tăng Cường Sức Đề Kháng và Hệ Miễn Dịch: Góp phần nâng cao khả năng đề kháng và cung cấp năng lượng cho một cơ thể khỏe mạnh.
  • Hỗ Trợ Sức Khỏe Tim Mạch, Não Bộ và Xương Khớp: Đặc biệt hữu ích cho người trên 50 tuổi trong việc duy trì sức khỏe của tim mạch, não và xương khớp.

Hướng dẫn sử dụng

Mỗi ngày uống 2 viên/ 2 lần, nên uống vào bữa ăn, hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế.

Now Chromium Picolinate

Chromium Picolinate là một loại viên uống bổ sung chất crom, được biết đến với khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và điều hoà huyết áp. Sản phẩm của thương hiệu Now Foods, một thương hiệu nổi tiếng từ Hoa Kỳ chuyên về thực phẩm chức năng.

Đặc biệt, Now Chromium Picolinate được sản xuất với quy trình nghiêm ngặt và đóng gói ngay tại nhà máy của Now Foods ở Mỹ, đảm bảo chất lượng và độ tin cậy cao. Sự kết hợp giữa nguyên liệu chất lượng và công nghệ sản xuất hiện đại làm cho Chromium Picolinate trở thành một lựa chọn hàng đầu cho những ai quan tâm đến sức khỏe tim mạch và sự cân bằng của huyết áp.

Now Chromium Picolinate

Thành phần chính

Mỗi viên Now Chromium Picolinate chứa 200mcg crom cùng các thành phần phụ khác như cellulose, stearic acid (thực vật), magnesium stearate (thực vật) và silica.

Công dụng

  • Cải thiện hệ miễn dịch: Bổ sung này giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, tạo điều kiện tốt để chống lại các tác nhân gây bệnh.
  • Tối ưu hóa việc sử dụng đường: Sản phẩm giúp chuyển hóa glucose thành năng lượng hiệu quả, đồng thời góp phần giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.
  • Nâng cao khả năng phản ứng của tế bào với insulin: Việc này giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn, phòng tránh nguy cơ tăng đường huyết.
  • Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Việc sử dụng sản phẩm này còn góp phần tăng cường sức khỏe cho hệ thống tim mạch, giúp tim hoạt động ổn định và hiệu quả hơn.

Hướng dẫn sử dụng

  • Mỗi ngày 1 viên, uống sau bữa ăn 30 phút.

Swisse High Strength CO-Enzyme Q10

Swisse High Strength CO-Enzyme Q10 – một trong những thực phẩm cho sức khỏe tim mạch đến từ thương hiệu Swisse của Úc giúp duy trì và bảo vệ tim mạch tốt hơn.

Swisse High Strength CO-Enzyme Q10

Thành phần chính

  • CO-Enzyme và tá dược.

Công dụng

  • Cải Thiện Chức Năng Tim: Sản phẩm này giúp tăng cường và hỗ trợ hoạt động của tim, đảm bảo hoạt động mạnh mẽ và hiệu quả.
  • Giảm Triệu Chứng Bệnh Tim: Nó giúp làm dịu các vấn đề thường gặp liên quan đến tim như nhịp tim không đều, đau ngực, và cảm giác mệt mỏi, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người mắc bệnh tim.
  • Chống Oxy Hóa: Viên uống này còn có tác dụng mạnh mẽ trong việc chống lại quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, giúp duy trì sức khỏe tế bào và làm chậm quá trình lão hóa.

Hướng dẫn sử dụng

  • Uống một viên mỗi ngày, trong hoặc sau khi ăn.

Co Q10 TruNature

Co Q10 TruNature – thực phẩm chức năng giúp bổ sung Coenzyme Q10 cho cơ thể đến từ thương hiệu TruNature của Mỹ giúp ổn định hệ thống tim mạch, bảo vệ thành động mạch cũng như giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Co Q10 TruNature

Thành phần chính

  • Co Q10, glycerin, titanium dioxide, và nước tinh khiết,…

Công dụng

  • Tăng Cường Năng Lượng cho Tế Bào Tim: Cung cấp năng lượng cần thiết cho tế bào tim, giúp tim hoạt động mạnh mẽ và hiệu quả.
  • Bảo Vệ Trước Gốc Tự Do và Cải Thiện Tuần Hoàn Máu: Làm giảm tác động tiêu cực của các gốc tự do, đồng thời giúp cải thiện sự lưu thông máu, hỗ trợ hệ thống tuần hoàn hoạt động trơn tru.
  • Hỗ Trợ Quá Trình Oxy Hóa và Giảm Mệt Mỏi: Hỗ trợ trong quá trình oxy hóa, giúp giảm bớt các triệu chứng mệt mỏi và căng thẳng, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng

  • Uống 1 viên mỗi ngày, trước hoặc sau khi ăn.

Blackmores Super Strength CoQ10

Blackmores Super Strength CoQ10 là một thực phẩm chức năng rất tốt cho tim mạch, được sản xuất bởi hãng Blackmores – một trong những thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực sản xuất thực phẩm chức năng và các sản phẩm dinh dưỡng.

Blackmores Super Strength CoQ10

Thành phần chính

  • CoQ10 (Ubiquinone), tá dược.

Công dụng

  • Tăng Cường Chức Năng Tim Mạch: Cải thiện và tăng cường hoạt động của hệ thống tim mạch, giúp tim hoạt động mạnh mẽ và ổn định.
  • Bảo Vệ Tim từ Tác Động của Gốc Tự Do: Bảo vệ các tế bào và mô cơ tim, giúp chúng không bị tổn thương bởi các gốc tự do, từ đó duy trì sức khỏe và chức năng của tim.
  • Hỗ Trợ Sản Xuất Năng Lượng và Cải Thiện Tuần Hoàn Máu: Hỗ trợ quá trình sản xuất năng lượng và cải thiện lưu thông máu, giúp máu được lưu chuyển hiệu quả hơn trong cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng

  • Uống 1 viên mỗi ngày, nên uống sau bữa ăn.

 

Trên đây là những chia sẻ của bài viết muốn gửi đến bạn đọc về nhóm thực phẩm cho sức khỏe tim mạch. Hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục vừa đủ và bổ sung các loại thực phẩm chức năng phù hợp để bảo vệ tim mạch luôn khỏe mạnh nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping